El método de los días: solo sirve para las mujeres con un ciclo menstrual regular. Comienza el conteo desde el primer día del cielo menstrual (no olvidar que el ciclo comienza cuando se inicia la menstruación), a partir de allí, los primeros diez días son de esterilidad y no se pueden quedar embarazadas. Después contamos los segundos diez días, o sea entre el día diez del ciclo y el día veinte del ciclo. Dentro de esos diez días, hay un día que es el de la ovulación y que es el día fértil. El problema surge cuando no conocemos cual es el día fértil, por eso hay que cuidarse entre el día diez y el día veinte del ciclo menstrual. Los últimos diez días, van del día veinte del ciclo hasta el comienzo de la próxima menstruación, en los cuales no son fértiles.

¿Cómo descubrir el día de ovulación? Hay que buscarlo entre el día diez y el día veinte del ciclo, estando atenta a los cambios psicológicos y morfológicos que se presentan en su mente y en su cuerpo. En su mente aprecia el día positivo, se siente segura de sí misma, está alegre, afectuosa, se mira al espejo y se observa linda y muy a gusto. A raíz de este estado psicológico, se maquilla correctamente, se viste de la misma manera y ese día tiene ganas de tener relaciones sexuales.

Debemos recordar que su libido está en su máxima expresión y todos estos síntomas pueden estar expresados en mayor o menor grado, y eso depende pura y exclusivamente de la represión sexual que tenga cada una. Es por eso, que si la mujer presta atención a su cuerpo, puede notar una molestia o dolor a nivel de los ovarios (ya sea el derecho o el izquierdo), sentir toda la zona del bajo vientre como distendida y a esto acompañar la sensación de sentirse húmeda o mojada en los labios mayores, y al pasar el dedo mayor y el pulgar en forma de pinza entre los labio mayores, sale un moco blanco transparente. Esto último es la certificación que está ovulando y por supuesto fértil, entonces debe anotar a que día del ciclo menstrual corresponde y hacer un control mínimo de seis meses para observar la secuencia del día de ovulación y tener, de esta forma, los días de ovulación descubiertos a futuro.

Por ejemplo, si después de seis meses de control, descubre que siempre ovula los días once, doce, trece o catorce, esto se volverá a repetir.

Para la pareja este día no pasa desapercibido. El hombre observa a la mujer y la encuentra distinta, diferente y esto le produce a él también, el deseo de tener relaciones sexuales.

Mi consejo o aporte al hombre, cuando la pareja puede y se cuida con los días, es que esté atento a cuando su mujer está demasiado linda y que le pregunte en que día del ciclo está.

El problema se plantea cuando la mujer tiene una ovulación temprana, o sea el día diez del cielo, lo que determina que si tiene relaciones sexuales el día nueve a la noche, fecha muy próxima al día diez, puede quedar embarazada. De allí la importancia de saber la secuencia de los días de ovulación.

Este método se puede controlar con la toma diaria de la temperatura rectal, que determina un aumento de la temperatura media rectal en el día de ovulación, para de esa forma hacerlo más seguro a través de la abstinencia.

El método de las pastillas anticonceptivas: este método, bastamente usado en nuestra cultura y de muy buen resultado, se basa en la toma diaria de una cantidad de hormonas que corresponden al ciclo menstrual, formando un ciclo artificial, lo que provoca que el ovario no funcione y no ovule mientras se toma la pastilla, lo que produce la esterilidad durante la toma.

El problema se plantea cuando la mujer se olvida de tomar alguna de ellas, ya que el ovario reacciona ovulando y si hay una relación sexual el método falla, por lo que aconsejo a la mujer que cuando se olvide de tomar un comprimido, siga tomando las pastillas hasta terminar la caja, y a partir del día del olvido, cuidarse con otro método más, ya que el anterior puede fallar. También hay pastillas de una sola toma, que son de depósito ya que tienen una lenta liberación de las hormonas.

El método de las inyecciones: este método se basa en una inyección mensual intramuscular, con una droga de lenta liberación, siendo otro sistema de depósito.

El método de los óvulos espermaticidas: consiste en que la mujer se coloque en el fondo vaginal, un óvulo espermaticida, lo que produce la destrucción de los espermatozoides cuando el hombre tiene la eyaculación. Este método, produce un 67% de esterilidad, por lo que aconsejo usarlo junto al preservativo masculino, cumpliendo primero una función de lubricación lo que hace más difícil la ruptura del látex, y en caso de rotura del mismo, la acción espermaticida presente da una mayor cobertura a las relaciones sexuales.

Profiláctico femenino: su colocación es incómoda, pero es más seguro, ya que por su amplitud no se rompe y a su vez también es una muy buena barrera, no sólo para los espermatozoides sino también para las enfermedades infectocontagiosas y venéreas.

El método del DIU: es un método que consiste en la colocación intrauterina de un cuerpo extraño que tiene una forma determinada. Son de plástico con un alambre de cobre sobre uno de los lados que produce una esterilidad de alto porcentaje. Para más seguridad hay que combinarlo con el método de los días. Todos estos métodos se deben seleccionar de acuerdo a la reacción de cada organismo.

El método de la ligadura de las Trompas de Falopio: este método consiste en la ligadura de las trompas de Falopio, con la sección de las mismas, siendo un cien por ciento efectivo. Con el desarrollo de la ciencia, hoy a través de la fertilización In Vitro, la mujer con ligadura de trompas puede ser madre cuando ella lo desea, lo que determina que la infertilidad del método no sea total, y sí lo es a través de las relaciones sexuales. Para la realización de este método se debe realizar un perfil Psicológico de la mujer, para establecer la relación libido-fertilidad, ya que si esta relación está muy unida, la ligadura va a producir la falta de libido de la mujer al saberse estéril después de la cirugía, al igual que ocurre con la menopausia.